По крайней мере, так утверждают специалисты в статье, опубликованной в Journal of Environmental Psychology.
Синее пространство
Ученые пришли к выводу, что «синие пространства» в детстве улучшают психическое здоровье человека на всю жизнь. Однако вопрос не только в том, чтобы выкрасить комнату в синий цвет и окружить ребенка синими предметами.
Нюанс заключается в определении «синих пространств». По мнению психологов, это прежде всего реки, озера и моря. Именно их влияние может иметь серьезные преимущества для ментального благополучия на протяжении всей жизни.
Результаты исследования
Международная команда исследователей проанализировала данные более 15 000 человек из 18 стран мира. Респонденты вспоминали свое детство, рассказывая, насколько часто они посещали водоемы и насколько спокойно им позволялось плавать и играть у воды. Участники также оценивали состояние своего психического здоровья.
Выяснилось, что чем больше было воздействие «синих пространств» в детстве, тем лучше люди себя чувствуют во взрослом возрасте. Результаты оказались одинаковыми во всех странах и регионах. Взрослые чувствовали себя уверенно на водоемах и с большим удовольствием проводили время на природе.
Как зеленые, так и синие пространства оказывают положительное влияние на психическое и физическое здоровье людей,
сказала один из авторов исследования Валерия Витале.
Комментарии психологов
По ее словам, «синие пространства» обладают уникальными сенсорными качествами — например, звуки волн и отражение света могут улучшить настроение, как и разнообразные виды досуга – плавание, рыбалка и водные виды спорта.
Наши результаты подтверждают необходимость инвестирования в природные пространства, чтобы оптимизировать потенциальные выгоды для благополучия.
Инициативы, поощряющие более тесный контакт с синими пространствами в детстве, могут способствовать улучшению психического здоровья в более позднем возрасте,
добавила Валерия Витале.
