57-летняя актриса Сальма Хайек в новом интервью Entertainment Tonight раскрыла секрет своей стройной и подтянутой фигуры.
Звезда считает, что практика медитации вместо интенсивных тренировок является ключом к сохранению молодости.
«Я действительно верю, что это так. Люди говорят, что это тренировки. Я думаю, это медитация. Вы должны найти свой путь. Для меня тренироваться тяжело. Действительно, очень трудно иметь дисциплину, чтобы сделать это. Но медитация — это прогулка по парку, потому что это моя собственная форма», — считает она.
Хайек добавила, что она практикует такое ежедневно и находит время, чтобы «побыть наедине с собой».
Актриса ранее рассказывала о технике осознанности в июльском выпуске подкаста SiriusXM Келли Рипы «Давайте поговорим за кадром».
«Когда я какое-то время не медитирую, угадайте, что? Не только лицо начинает опускаться и все начинает опускаться, но также моя грыжа межпозвоночного диска, проблема в шее, проблема в бедре, лодыжках возвращаются. Я начинаю ломаться», — сказала она тогда.
