Психотерапия в наше время никого не пугает и больше не кажется чем-то постыдным. Если сломана нога, мы едем к хирургу, не думая о том, что, мол, скажут люди. Почему же тогда ситуация с психическим здоровьем должна обстоять иначе? Однако проблемы психики не так понятны и очевидны, как тот же перелом, и потому поискам специалиста нужно уделять особое внимание. Разбираемся, что важно учитывать при поиске психолога.

Прежде всего расспросите про методы и практики, которыми пользуется специалист. Не стесняйтесь задавать глупые вопросы – что именно дают те или иные методы, как конкретно проходит терапия. Все это важно понять хотя бы в теории, и задуматься, откликается ли оно у вас. Причем отзываться должна не только теоретическая база, но и сам специалист. Вам нравится, как человек говорит, как отвечает на вопросы, его мимика, жесты, словарный запас и так далее. 

Что еще важно?

— Образование

У специалиста, к которому вы обращаетесь должно быть высшее психологическое образование либо переподготовка на базе высшего, дающая право на ведение этой деятельности (это написано в дипломе). Вы можете попросить его предъявить документ. Но только этого недостаточно, потому что вы же не можете проверить: это подлинник или подделка. Вот почему наличие диплома – важно, но только его недостаточно.

— Дополнительные сертификаты и степени

Только их наличие также может не говорить о профессионализме обладателя. Если человек нашел время пройти много разных дополнительных тренингов и курсов, возможно, это означает, что он меньше работал, чем учился. Теоретические знания ценны, если они подкреплены практикой. Поэтому идти к психологу только потому, что у него много дипломов и сертификатов, не стоит. Заранее узнайте о его практической деятельности.

— Опыт работы

Это один из определяющих критериев. Когда будете выбирать психолога, обращайте внимание, по каким направлениям он работает. Стоит узнать, насколько разнообразна практика психолога и работал ли он с такими же вопросами, какие беспокоят и вас. Обычно у квалифицированного психолога имеется опыт работы в кругу коллег и прохождения супервизии. Коллективная работа дает возможность специалисту отработать свои профессиональные навыки, обнаружить ошибки, недочеты и исправить их – это поможет избежать трудностей в работе с клиентами.

— Рекомендации

Если вашему знакомому помог психолог, еще не значит, что он поможет вам. Безусловно, к рекомендациям стоит прислушиваться, но нужно быть готовым, что этот специалист вам не подойдет, и придется продолжить поиски.