Постоянная сонливость может быть признаком различных проблем, воздействующих на физическое и психическое состояние человека. Понимание причин сонливости и поиск эффективных…
Узнать, что вашему ребенку не хватает сна, иногда может быть сложно, но важно обращать внимание на признаки и поведение малыша,…
Сон – это важный аспект заботы о своем здоровье и благополучии. Многие люди обращают внимание не только на количество часов…
Прыщи, морщины, ломкость волос – от каких только проблем, по слухам, вы ни избавитесь, если замените свои наволочки на шелковые.…
Сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни, и кажется, что нет ничего более уютного, чем укрыться одеялом и закрыть глаза…
Говоря о разнице мужского и женского сна, ученые предлагают начать доверять циркадным ритмам. Это тот инструмент, который руководит переходами от…
Где и при каких условиях вырабатывается мелатонин, стоит ли принимать его в качестве добавки? Возможно, именно об этом вам стоит…
Стройная фигура без труда – миф или реальность? Мы привыкли, что для похудания необходимо ограничивать себя в пище и трудиться…
Бессонница – настоящая проблема современного человека. Иногда, после дня, полного дел и забот, уснуть бывает практически невозможно. И тогда нам…
Бессонница – психосоматический недуг, выражающийся в невозможности уснуть, высыпаться или в том, что человек просыпается чересчур рано. Может проявляться один…