Чувство одиночества часто связывают с сердечными заболеваниями, инсультом и другими неприятными состояниями здоровья. Новое исследование Американского ракового сообщества предполагает, что одинокие люди, пережившие рак, могут с большей вероятностью умереть, нежели пациенты с социальной поддержкой.
Одиночество, возможно, связано с ухудшением выживаемости после постановки онкодиагноза. Среди связанных с одиночеством механизмов есть и повышенный риск переживания негативных эмоций, и увеличение нездорового поведения, включая курение, злоупотребление алкоголем, и снижение физической активности, и нарушения иммунной системы,
поясняет автор исследования Цзинсюань Чжао.
По словам Чжао, люди, которые чувствуют себя более одинокими, могут не получать материальной и эмоциональной поддержки, необходимой им для борьбы с болезнью. Согласно наблюдениям, одиночки чаще умирали в период лечения, чем их компанейские коллеги.
Люди, которые живут одни или имеют меньше социальных связей, могут подвергаться более высоким рискам, связанным с одиночеством,
добавила Чжао.
Новый вызов для человечества
Следует отметить, что европейские ученые еще год назад сообщили о настоящей «пандемии одиночества» – за последние пять лет количество одиноких пожилых людей увеличилось вдвое, а в группе от 18 до 35 лет этот показатель увеличился в четыре раза.
Одновременно с этим у европейцев отмечается снижение положительных ощущений на 20–30%. Под положительными ощущениями подразумевались чувство бодрости, спокойствия, активности, любопытства, заинтересованности. На те же 20-30% повысились отрицательные эмоции.
В связи с этим исследователи Калифорнийского университета предупреждают, что чувство одиночества «так же опасно, как курение и ожирение».
По мнению американских ученых одиночество считается в основном психической проблемой, но может нанести и физический урон. Повышается уровень гормона стресса кортизола, который в свою очередь приводит к увеличению веса и вызывает диабет. Возможные проблемы со здоровьем включают также высокое кровяное давление, проблемы со сном, депрессию и более высокий риск развития деменции, поскольку мозг увядает, если его не стимулировать.
Сто лет одиночества
Тем не менее, ученые нашли ряд стратегий выживания, которые пожилые люди могут использовать для борьбы с чувством одиночества. Один из них состоит в том, чтобы принять процесс старения и признать, что произошли некоторые изменения, следовательно, придется привыкнуть к «новым нормам». Других может спасти помощь и участие к своим близким. Третий способ справиться с ситуацией – искать компанию. Впрочем, ученые нашли и тех, кто признавался, что им нравится быть одним, и они совершенно не чувствуют потребности в обществе других людей. А кому-то преодолеть чувство одиночества помогли вера и духовность.
