Исследование многопрофильной команды терапевтов, неврологов и психиатров показывает, что музыка благоприятно действует на мозг человека.
Согласно статье, опубликованной в Scientific Reports, музыка устраняет разрыв между слуховой системой мозга и системой вознаграждения — той областью, что управляет мотивацией. В частности, у пожилых людей, которые слушали некоторые из своих некогда любимых музыкальных произведений, нейронные связи в мозге увеличивались.
Функциональная связь
Идея исследования возникла, когда специалисты заметили, что люди, которые не могли закончить предложение или мысль, внезапно подпевали услышанной песне. Тогда ученые попросили группу пожилых людей в возрасте от 54 до 89 лет слушать плейлист в течение часа каждый день в течение восьми недель, а затем записывать свою реакцию на музыку. Специалисты сканировали мозг участников до и после прослушивания, чтобы измерить их неврологическую реакцию.
Плейлисты были персонализированными (они включали в себя песни, выбранные участниками самостоятельно) и предварительно подобранные – смесь классических, а также поп- и рок-произведений. Затем участники оценивали каждую песню, основываясь на том, насколько она им понравилась и насколько была им знакома.
Самый важный урок, который мы извлекли от музыкальной терапии, заключался в том, что универсального подхода к тому, какая музыка работает лучше всего, не существует
поделились выводом специалисты.
Исследователи обнаружили, что музыка, по сути, создавала слуховой канал непосредственно к медиальной префронтальной коре, центру вознаграждения мозга. Примечательно, что медиальная префронтальная кора «является одной из областей, которые теряют свою активность и функциональную связность у пожилых людей, особенно у страдающих деменцией».
Музыка, которая была одновременно знакомой и очень нравилась, как правило, больше активизировала слуховую зону и зону вознаграждения. Однако те композиции, которые участники выбирали сами, обеспечивали еще более сильную связь между этими двумя областями мозга.
Это может быть центральным механизмом того, какие изменения происходят в мозге, когда вы слушаете музыку и когда вы последовательно, настойчиво и вдумчиво слушаете музыку,
считают исследователи.
Инструмент терапии
Следует отметить, что в настоящее время продвигаются инициативы, связанные с музыкальной терапией. В 2022 году была создана дискуссионная группа для изучения доказательств влияния музыки на здоровье мозга. Она уже сформировала рекомендации о том, как люди в возрасте 50 лет и старше могут включить музыку в свою жизнь для укрепления психического здоровья.
По словам экспертов, способность музыки успокаивать пожилых людей и людей с психическими заболеваниями хорошо задокументирована. Однако что менее известно, так это то, как и в какой степени она может помочь улучшить память, когнитивные способности и исполнительные функции.
