Ученые давно подозревали, что полезное обучение происходит во время ночного отдыха. Мозг словно перезагружается, оставляя все нужное и отбрасывая лишнюю информацию. Именно поэтому многие озарения у творческих людей происходят ночью во сне, а народная мудрость гласит, что «утро вечера мудренее».

Но оставалось загадкой, каким именно образом новые переживания человека обрабатываются во время сна. Между тем, как сообщает Medical Xpress, американские нейробиологи выяснили, что во время сна одна область мозга обучает другую, превращая новые данные в прочные воспоминания.

Вы кодируете новые впечатления, пока бодрствуете, ложитесь спать, а когда просыпаетесь, ваша память каким-то образом трансформируется,

рассказывает сотрудник Пенсильванского университета Анна Шапиро.

Вместе с коллегами она построила вычислительную модель нейронной сети и получила новое представление об этом процессе. По мере того, как мозг поочередно проходит через фазы медленного и быстрого сна (REM), которые происходят примерно пять раз за ночь, гиппокамп обучает новую кору (неокортекс) тому, чему научился за день. Так мимолетная информация превращается в прочную память.

Это не просто модель обучения в локальных цепях мозга. Именно так одна область мозга может обучать другую область во время сна, когда нет никаких вмешательств из внешнего мира,

утверждает Шапиро.

Модель нейронной сети, созданная учеными, состоит из гиппокампа, который отвечает за изучение повседневной информации, и неокортекса, отвечающего за язык и высшие уровни познания, а также за хранение памяти. Во время имитации сна исследователи могут наблюдать и записывать, какие смоделированные нейроны срабатывают в этих двух областях, а затем анализировать эти модели активности.

Поскольку две области мозга соединяются во время медленного сна, именно тогда гиппокамп фактически обучает неокортекс. Затем, во время фазы быстрого сна, неокортекс повторно активируется и может воспроизводить то, что он уже знает, закрепляя данные в долговременной памяти,

отмечают исследователи.

Имеет значение и чередование двух стадий сна. Когда у неокортекса нет возможности воспроизвести свою собственную информацию, данные перезаписываются. Нейробиологи полагают, что чередование быстрого и медленного сна необходимо для более устойчивого формирования памяти.