Одни утверждают, что массажные процедуры эффективны только для релаксации и облегчения мышечной усталости, другие считают их универсальным решением многих проблем, включая, к слову, и избыточный вес. Насколько реально с помощью массажа избавиться от лишних килограммов?
Существует множество техник борьбы с избыточным весом через массаж. Все они работают с разными слоями тканей, и главная особенность таких практик – лучше всего делать их регулярно. К сожалению, клиенту, который пришел за массажем для похудения, эта процедура не принесет много удовольствия: техника ее выполнения чаще всего не приносит расслабления, а периодически может даже быть немного болезненна, особенно поначалу. Но результативность такого массажа сложно отрицать.
— Антицеллюлитный метод. Основная цель — поверхностное воздействие на кожу. За час массажист обрабатывает практически все области тела. Такой массаж стимулирует метаболические процессы в коже и жировой ткани, а также укрепляет ее упругость.
— Лимфодренажный метод. Эта процедура нацелена на улучшение общего состояния организма. Она активизирует иммунную систему и помогает телу избавиться от токсинов. Как результат, улучшаются метаболические процессы и тонус кожи. Также массаж помогает расщеплять жировые отложения.
— Липопластика. Это ручная коррекция формы тела, один из самых глубоких методов массажа, который фокусируется на конкретных зонах. В числе основных областей, подвергающихся липопластике:
- зона галифе;
- внутренняя часть бедра;
- внешняя и задняя часть бедра;
- область над коленями;
- разные части живота;
- боковая часть туловища и область поясницы;
- плечи, особенно район трицепса.
В процессе липопластики специалист сосредотачивается на одной конкретной зоне. Примерно 40 минут уделяется одной стороне, а еще 40 минут — другой. Зона, как бока или нижняя часть живота, интенсивно массируется до появления отека, который может быть столь значительным, что в ближайшие дни трудно надеть обычные джинсы. Воспаление, которое возникает в результате, разрушает фиброзные участки и стимулирует процесс жиросжигания. Параллельно тело активно избавляется от накопленных токсинов, которые содержатся в жировых отложениях.
