Қазақ редакциясы
Уведомление
Последние новости
В Казахстане изъята крупнейшая в истории страны партия кокаина
05.09.2025
Токаев провел встречу с председателем парламента Монголии
05.09.2025
Глава государства поздравил работников нефтегазовой отрасли
05.09.2025
Нацбанк Казахстана назвал сроки вывода из обращения старых банкнот
05.09.2025
Отборочный турнир Чемпионата мира — 2026. Казахстан – Уэльс (видео)
05.09.2025
Aa
Поиск

Категории

  • Kazakhstan Inside
  • Аналитика Alem Research
  • Видео дня
  • Галерея
  • Главное
  • Голос на миллион
  • Гороскоп
  • Деньги и слава
  • Здоровье
  • Инвестиции
  • Инсайдер
  • Как жить? Лайфхаки и советы
  • Криптовалюта
  • Курс тенге
  • Налоги
  • Наука
  • Обзор иноСМИ
  • Обзор казСМИ
  • Обзор укрСМИ
  • Образование
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Развлечения
  • Спорт
  • Технологии
  • Тренды соцсетей
  • Экономика
Қаз
Aa
  • Курс тенге
  • Галерея
  • Развлечения
  • Наука
  • Технологии
  • Инсайдер
Поиск
  • Аналитика Alem Research
  • Видео дня
  • Галерея
  • Главное
  • Здоровье
  • Инсайдер
  • Инвестиции
  • Наука
  • Обзор иноСМИ
  • Обзор казСМИ
  • Образование
  • Общество
  • Политика
  • Происшествия
  • Развлечения
  • Спорт
  • Технологии
  • Тренды соцсетей
  • Экономика
Подписывайтесь на нас
Globalnews > Рубрики > Здоровье > Как выбрать зубную щетку и пасту: 5 советов
Здоровье

Как выбрать зубную щетку и пасту: 5 советов

Анвар Сабденов
Анвар Сабденов 14.09.2023
Обновлено 14.09.2023 в 10:09
Поделиться
Фото: karlyukav. Freepik
Поделиться

Некоторые люди не придумают большого значения повседневным бытовым ритуалам: к чистке зубов, например, человек привык с детства, и может относиться слегка поверхностно. Зубная паста и щетка у таких людей могут быть любые – есть, да и ладно. Но подобное отношение может привести к проблемам со здоровьем.

Безопасно ли для зубов использовать самые простые щетки, которые рекламирует масс-маркет? Какими конкретно критериями должна обладать электрическая зубная щетка? Что должно насторожить в составе зубной пасты? Разбираемся.

  • 1. Выбирайте зубную щетку с маленькой головкой

Выбирая зубную щетку, сосредоточьтесь на размере головки: на самом деле она должна покрывать два жевательных зуба. Стоматологи выяснили, что более маленькая головка щетки оказывается более маневренной при чистке труднодоступных места вашего рта, например, коренных зубов.

  • 2. Густота щетины важнее резиновых вставок

Ровно подстриженная щетина с большим количеством щетинок – признак правильной щетки. Густые ворсинки лучше удаляют зубной налет и полируют эмаль. Ну а разрекламированные резиновые вставки в головку щетки совсем не обязательны: пользы от них никакой, а задача сводится к удешевлению изделия.

  • 3. Мягкая щетина всегда лучше, чем жесткая

Используйте щетку с мягкой щетиной – она как следует очистит полость рта и при этом меньше травмирует зубы. Жесткие зубные щетки могут повредить вам эмаль и даже привести к ололению десен. Особенно опасно это в сочетании с неправильной, чересчур агрессивной техникой чистки.

  • 4. Для чистки языка подходит только скребок

Чистить язык рекомендуется каждые 2-3 дня, но делать это нужно специальным скребком – ни в коем случае не используйте зубную щетку или ее обратную сторону. Если вы курите или недавно перенесли курс антибиотиков, чистите язык каждый день – так вы избавитесь от большого числа вредных бактерий.

  • 5. Будьте аккуратны с электрической щеткой

Главное в чистке зубов – достаточная длительность (2-3 минуты) и правильная техника. Электрическая щетка совершает большое количество движений – у некоторых оно достигает 7 тысяч оборотов в минуту (и до 40 тысяч колебаний среди ультразвуковых). Повторить такое рукой просто невозможно. При этом вред от неправильной чистки зубов электрической щеткой больше, чем от неправильной чистки мануальной щеткой. Чтобы не допустить повреждений, прочищайте каждый зуб по отдельности, немного отступая от десны.

Megogo.kz
ТЕГи: здоровье, медицина, общество
Поделиться этой статьей
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram
Поделиться

Актуально:

  • В Казахстане изъята крупнейшая в истории страны партия кокаина
  • Токаев провел встречу с председателем парламента Монголии
  • Глава государства поздравил работников нефтегазовой отрасли
  • Нацбанк Казахстана назвал сроки вывода из обращения старых банкнот
  • Отборочный турнир Чемпионата мира — 2026. Казахстан – Уэльс (видео)
Сентябрь 2025
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« Авг    

Мы в соцсетях:

Facebook Нравиться
Instagram Подписаться
Youtube Подписывайся
Telegram Подписаться

Вам также может понравиться

Здоровье

Государство обеспечит контрацептивами женщин с медицинскими противопоказаниями к беременности

06.08.2025
Здоровье

Будущие врачи Казахстана начнут изучать искусственный интеллект

28.07.2025
Здоровье

Ответственность за ошибки ИИ в медицине понесёт врач — Минцифры РК

23.07.2025
ОбществоЗдоровье

Казахстанцы стали меньше курить

16.07.2025

Категории

  • Галерея
  • Здоровье
  • Инсайдер
  • Наука
  • Развлечения
  • Курс тенге
  • Технологии
  • Редакция

О проекте

Узнавайте самые важные новости Казахстана в мировой палитре событий вместе с GlobalNews.

Контакты

Почта: info@globalnews.kz Телефон: +7 (727) 3102504 050000, г. Алматы, Ауэзовский р-н, микрорайон Аксай – 3А, дом 47, кв 7

Подпишитесь на нас

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы мгновенно получать наши новые статьи

© GlobalNews 2022. Все права защищены.

Removed from reading list

Отменить
Welcome Back!

Sign in to your account

Забыли пароль?