Фото: pixabay.com
Врач Андрей Тяжельников дал рекомендации метеозависимым людям о том, какие изменения следует внести в свой режим, сообщает Zakon.kz с ссылкой на РИА Новости.
Людям, страдающим метеозависимостью, рекомендуется отложить занятия, требующие концентрации внимания, напряжения или физических нагрузок. Также стоит избегать кофе, жареной пищи и мучных изделий.
«Чтобы поддержать нормальную циркуляцию крови, нужно пить достаточное количество чистой воды, а крепкий кофе лучше заменить на травяные чаи или настои. Избегать следует стрессов, употребления алкоголя. В такие дни нужно быть внимательнее за рулем или вообще отказаться от вождения, как и от других занятий, требующих концентрации внимания»,
сообщил врач
Включение в рацион большого количества зелени, овощей и фруктов поможет облегчить дискомфорт. Людям с повышенным давлением советуется уменьшить потребление соли, а тем, у кого давление низкое, – начинать день с полноценного завтрака.
Согласно прогнозу лаборатории рентгеновской астрономии Солнца Института космических исследований и Института солнечно-земной физики Сибирского отделения РАН, 22, 24 и 25 ноября ожидаются слабые магнитные возмущения. 23 и 26 ноября они утихнут, но магнитосфера планеты останется возбужденной и неспокойной.
Цифровые технологии становятся важным инструментом в обеспечении общественной безопасности. В Павлодарской области ключевую роль в…
В Токио состоялась встреча Касым-Жомарта Токаева с руководителем одной из крупнейших и влиятельных японских торгово-инвестиционных…
Данный комплекс является центральным звеном системы гражданской защиты и управления кризисами города, сообщает пресс-служба Акорды.…
Касым-Жомарт Токаев и Юрико Коикэ обсудили вопросы сотрудничества в сфере цифровизации, развития технологий Smart city,…
В рамках очередного игрового дня регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги «Барыс» в гостях сыграл с…
Son tarixlər yaxınlaşır, tapşırıqlar yığılır və gün heç nə düzgün edilməmiş hissi ilə başa çatır.…