Совершенное опустошение и апатия после встречи с родственником или другом. Вечер словно прошел в словесной схватке, из которой вы не вышли победителем, а, скорее, напротив, потеряли уверенность в себе. Знакомые ощущения? Приглядитесь, возможно, вы повстречали энергетического вампира, который буквально питается вашими эмоциями и вниманием. Бороться с такими людьми непросто, особенно если это кто-то близкий, с кем невозможно прекратить общение. 

Энергетические вампиры – это люди, общение с которыми может вызвать упадок сил, плохое настроение и ощущение сильнейшей усталости. Принято считать, что это происходит из-за того, что «вампир» питается вашей энергией. Это красочное описание и породило название «энергетический вампир». Однако термин не является медицинским, а относится скорее к области популярной психологии. Однако помните: чувство опустошенности, которое вы ощущаете после общения с таким «кровососом», является тревожным знаком, «красным флагом».

Негативные ощущения и усталость вызывает не простое присутствие «вампира», а характерный способ общения, который он выбирает. Это и привлечение внимания к себе и своим проблемам, драматизация и манипуляции.

Главная защита при общении с энергетическим вампиром – не поддаваться на провокации и не вступать в споры. Такие люди ждут момента, когда вы будете доказывать обратное и высказывать собственное мнение по какому-либо вопросу. Не стоит растрачивать энергию и вступать в дискуссию. Убедить вампира в существовании другой точки зрения бессмысленно. Не спорьте, просто соглашайтесь с его доводами. И делайте выводы. Нужно ли вам продолжать такое общение? 

Входить в близкий контакт с такими людьми вообще не стоит. Иначе вы будете постоянно находиться в угнетенном состоянии. Держите их на максимально возможном расстоянии. Ограничьте общение и старайтесь реже встречаться, если вас не связывают рабочие моменты. Но самое важно, что стоит помнить, – научитесь им отказывать, как и другим типам манипуляторов. Отказывайте мягко, не вступайте в конфликт, они только конфликта и ждут. Используйте в речи уверенные фразы: «Я понимаю/ценю твою вашу точку зрения/заботу, но…», «Сейчас я не могу помочь».