С момента рождения и до самой смерти человек находится в процессе постоянного изменения и трансформации. У него появляются знания и накапливается жизненный опыт, а тело развивается и растет, стареет и дряхлеет.
Фактически каждое утро рождается немного новый индивидуум. Олаф Бергман – сотрудник кафедры клеточной и молекулярной биологии Каролинского института в Стокгольме, вообще утверждает, что в среднем каждые семь лет люди оказываются в совершенно новом теле. Хотя оно и не чужое для них.
Происходит это потому, что триллионы наших клеток все время меняются. К примеру, те, что выстилают ротовую полость, желудок и кишечник, изнашиваются особенно быстро и требуют замены каждые 2-10 дней. Клетки кожи меняются от 10 до 30 дней, полная смена красных кровяных телец в организме требует около четырех месяцев, а замена всего костного каркаса происходит примерно за десятилетие.
Бергман и его коллеги в статье «Diploid hepatocytes drive physiological liver renewal in adult humans», опубликованной на ресурсе Cell Systems, также рассказали, как с помощью радиоуглеродного анализа они исследовали скорость обновления печени, и выяснили, что большинство ее клеток обновляется за трехлетний цикл.
В целом эта дилемма напоминает философскую дискуссию об отремонтированном корабле Тесея. Если верить греческим мифам, за время героических походов судно износилось, при починке прогнившие доски заменяли на новые. Это породило спор, тот же это корабль или уже совершенно новый? Так был сформулирован парадокс Тесея: «Если все составные части исходного объекта были заменены, остается ли объект тем же объектом?»
Пытаясь объяснить именно этот парадокс, древнегреческий философ Гераклит сформулировал суждение, что нельзя войти в одну реку дважды. Но только ли о корабле речь? Плутарх задавался вопросом: «Когда я есть я – на этой неделе, сегодня, прямо сейчас? Который из них ты – человек, которым ты являешься сегодня, или которым был пять лет назад, или которым будешь через 50 лет?»
Если верить физикам, состав атомов в древесине постоянно меняется, следовательно, деревянное судно никогда не будет таким, каким было даже секунду назад. Если верить микробиологам и химикам, этот принцип вполне можно применить и в отношении тела человека.
Тем более, что часть его органов может обновляться неоднократно в течение всей жизни. Но в таком случае что мешает человеку оставаться вечно молодым?
Не все так просто. С одной стороны, полностью обновляются не все органы. Например, за всю жизнь можно заменить только 40% всех кардиомиоцитов – клеток, отвечающих за сокращение сердечной мышцы. Известно также, что некоторые нейроны в гиппокампе обновляются со скоростью 1,75% в год, а большинство нейронов остается с человеком на всю жизнь.
С другой стороны, по словам того же Бергмана, включается такое понятие, как биологический возраст. Клетки органов могут быть новым, но они уже не те, что были 10 или 20 лет назад, потому что в результате постоянного копирования и деления ДНК происходят неизбежные ошибки и сбои, которые имеют свойство со временем накапливаться. Этот «кумулятивный эффект приводит к тому, что печень по-прежнему будет полностью обновляться раз в три года, но это все равно будет новая старая печень».
Кстати, диета и здоровый образ жизни, подразумевающий физическую активность, отдых и отсутствие стресса, позволяют корректировать ошибки при делении ДНК. Это и есть секрет молодости, если можно так выразиться. Хороший крепкий сон – это вообще один из ключевых факторов долголетия. Сон помогает бороться с инфекциями, нужен для нормального обмена веществ и избавляет мозг от «молекулярного мусора».
