Про чай для похудения слышали многие. “Как похудеть без особых усилий при помощи чая” — это один из самых популярных поисковых запросов по теме. Но вот действительно ли травяные сборы могут помочь в борьбе с лишним весом?

Для начала нужно понять, что собой представляет чай для похудения. Это, как уже было сказано выше, травяной сбор. Такие сборы принято делить на четыре группы: слабительный, мочегонные, очищающие и жиросжигающие. Большинство производителей утверждает, что чаи для похудения способствуют некой “детоксикации” организма — это неверно. В медицине нет никакого процесса “избавления от токсинов”, есть очищение от тяжелых металлов, ядов, этилового спирта, наркотических средств. Тогда в чем же польза чаев для похудения?

Первую группу можно использовать как натуральное растительное средство при расстройствах желудка. Однако только при медицинской необходимости: то есть после посещения врача и по его рекомендации. Врачи отмечают, что пить слабительные чаи можно не более двух недель подряд. Снизить вес при помощи чаев из первой группы нельзя.

Вторую группу — также и обязательно по назначению врача — используют как натуральное растительное средство для помощи мочевыводительной системе при болезни почек, например, или отеках. Вес снизить с помощью мочегонных отваров и чаев можно только за счет вывода жидкости из организма.

Очищающие и жиросжигающие чаи можно использовать для того, чтобы ускорить метаболизм. Именно так работает едва ли не единственный признанный врачами растительный жиросжигатель – имбирь. Содержащиеся в нем гингерол и шогаол снижают аппетит и подстегивают обмен веществ.

Важно: не стоит пить травяные сборы без консультации с врачом. Также нужно понимать, что чрезмерное или неправильное их употребление может привести к обезвоживанию и выводу из организма жизненно важных микроэлементов (таких, как калий, кальций и магний), минералов и витаминов.