Здоровье

Забота или плен? Советы психотерапевта

Забота — слово, которое, казалось бы, всегда носит положительное значение, но оказывается, она может иметь и темные стороны. Особенно это проявляется, когда забота переходит в чрезмерную опеку, превращая нашу жизнь в некий плен, как мина замедленного действия.

Известный психотерапевт и врач Жибек Жолдасова предупреждает, что «чрезмерная забота может привести к так называемому синдрому выученной беспомощности. В нашей культуре порой забота о себе или о близких людях воспринимается как благодарное и даже приятное занятие. Однако когда она становится слишком утомительной и даже доминирующей, она может вызвать негативные последствия, включая депрессию.

Помните историю, которая легла в основу одного из фильмов, где муж отрубил руки и ноги своей жене в попытке сделать ее полностью зависимой от него? Этот ужасающий пример показывает, что неконтролируемая забота может перерасти во что-то более мрачное.

С пожилыми людьми следует быть особенно осторожными. Если мы исключительно заботимся о них, ограждая от всех домашних хлопот и забот, это может способствовать прогрессированию Альцгеймера. Важно помнить, что даже если появляется дополнительная помощь, пожилым людям все равно нужно поддерживать активный образ жизни.

Иногда мы видим ситуации, когда пожилые люди с нетерпением ожидают либо выхода на пенсию, либо прихода келин (невестки) в дом. Но следует помнить, что безделье и полное отсутствие заботы могут привести к серьезным проблемам, включая ухудшение психического состояния.

Семейная гармония важна, и, конечно, это здорово, когда в семье есть возможность делегировать домашние обязанности. Но даже в этом случае не стоит забывать, что активная жизнь и участие в обществе сохраняют наш ум в форме.

Есть и обратная сторона медали, когда нас слишком сильно «ухаживают». В таких случаях наша свобода и возможность самостоятельно принимать решения могут постепенно уменьшаться, и это может привести к социальной изоляции. Будьте осторожны, когда о вас слишком сильно заботятся, это может оказаться золотой клеткой.

В заключение: забота важна, но ее чрезмерное проявление может иметь негативные последствия. Жибек Жолдасова напоминает, что баланс между заботой и независимостью — это ключ к здоровой и счастливой жизни.

Ануар Нурпеисов

Recent Posts

В Казахстане изъята крупнейшая в истории страны партия кокаина

Комитет национальной безопасности провёл масштабную спецоперацию, в результате которой был ликвидирован международный канал контрабанды наркотиков,…

1 день ago

Токаев провел встречу с председателем парламента Монголии

Глава государства провел встречу с Председателем Великого Государственного Хурала Монголии Дашзэгвийном Амарбаясгаланом, сообщает пресс-служба Акорды.…

1 день ago

Глава государства поздравил работников нефтегазовой отрасли

На торжественной церемонии в Акорде Касым-Жомарт Токаев подчеркнул особую роль нефтегазового комплекса в национальной экономике…

1 день ago

Нацбанк Казахстана назвал сроки вывода из обращения старых банкнот

В Казахстане продолжается поэтапная замена старых банкнот на купюры нового дизайна. Национальный банк Республики Казахстан…

1 день ago

Отборочный турнир Чемпионата мира — 2026. Казахстан – Уэльс (видео)

В Астане состоялся матч отборочного турнира чемпионата мира-2026 по футболу между сборными Казахстана и Уэльса.…

2 дня ago

Xiaomi запускает Redmi 15C: Элегантный дизайн. Полное визуальное погружение. Энергия на весь день

Компания Xiaomi представила в Казахстане Redmi 15C — устройство, сочетающее тонкий, изящный дизайн и большой…

2 дня ago