питание

Вредно ли есть на ночь: мифы и факты

Вопрос о том, вредно ли есть на ночь, является давним предметом обсуждения и споров. Многие люди верят, что поздняя еда…

2 года ago

Как правильно питаться осенью

Правильное сезонное питание – важная составляющая хорошего самочувствия в любое время года. Осенью, когда слякоть и промозглая атмосфера портят настроение…

2 года ago

Как выкидывать меньше? Сокращаем пищевые отходы

Современный человек, лишенный необходимости добывать всю пищу для себя самостоятельно, выбрасывает довольно много еды. Часто это недоеденный обед из тарелки…

2 года ago

Чай для похудения. Правда ли он работает?

Про чай для похудения слышали многие. “Как похудеть без особых усилий при помощи чая” - это один из самых популярных…

2 года ago

Как не переедать и наедаться?

Слишком большие порции в режиме “как с голодного края” или быстрые вредные перекусы в течение дня – сладкое, жирное, мучное…

2 года ago

Топ-5 пищевых привычек в питании, мешающих вам худеть

Как свести на нет все усилия, приложенные в спортзале и на пробежке? Просто продолжайте совершать эти ошибки, которые, скорее всего,…

2 года ago