Новые гаджеты, например, смартфоны, могут стать одним из самых желанных подарков к Новому году для детей и взрослых. О влиянии таких предметов быта на здоровье подростков говорится уже давно. Кто-то строго ограничивает использование смартфонов у своих детей, кто-то не видит в этом ничего плохого.

Между тем ученые из Южной Кореи исследовали более 40 тысяч подростков и выяснили, что использование смартфона более четырех часов в день достоверно связано с более высокими оценками воспринимаемого стресса, суицидальными мыслями и употреблением психоактивных веществ.

Ситуация усугубляется еще и тем, что в целом, за последние несколько лет доля подростков, использующих смартфон продолжительное время, увеличилось.

Исследование, опубликованное в журнале PLoS One, утверждает, что по мере увеличения времени использования смартфона подростками (связанного, в том числе, с пандемией ковида) появляется все больше свидетельств того, что гаджет связан со многими неблагоприятными последствиями для их здоровья. В частности, у молодежи, которая используют смартфон продолжительное время в течение суток, отмечаются проблемы со сном, нарушений зрения и опорно-двигательного аппарата. Кроме того, у них фиксируются и психические расстройства.

Однако нет единого мнения относительно границы «безопасного» времени использования гаджетов. Медицинские руководства разных стран рекомендуют ограничить детям время перед экранами до двух-трех часов в день. Но, во-первых, в этих руководствах обычно не учитываются возрастные особенности детей и меняющаяся с возрастом социальная активность.

Во-вторых, не всякое времяпрепровождение перед экранами «вредит» детям. Например, американские ученые показали, что видеоигры улучшают рабочую память у подрастающего поколения. В любом случае, крупное статистическое исследование из Южной Кореи показывает, что для подростков пороговым временем ежедневного использования смартфона можно считать четыре часа.