Фото: medialt.clinic
Для начала давайте «развернем» понятие «сахар». Он бывает тростниковый, кленовый или самый обычный свекольный. Про этот сахар разговор? Не совсем. Если мы говорим об обмене веществ в организме, то под сахаром надо понимать абсолютно любой низкомолекулярный углевод. И такие углеводы не обязательно содержатся только в сладком.
Оказавшись в системе пищеварения, сахар растворяется, распадаясь на мелкие молекулы. Самая главная из них – это глюкоза. Именно ее организм человека использует как основной источник энергии для жизни. Говоря об уровне сахара в крови, мы имеем в виду концентрацию глюкозы.
Благодаря глюкозе клетки нашего тела производят энергию. Когда глюкозы слишком много, организм может «запасаться» ею – глюкоза откладывается в печени в виде гликогена, специального вещества, которое при необходимости быстро превращается в глюкозу. Иногда гликогена в организме оказывается слишком много.
Абсолютно все углеводы состоят из сахаров. Сахар попадает в ваш организм так или иначе, неважно, едите вы сладкое или отказались от него. Производители ПП выходят из положения, используя так называемые сахарозаменители. На пачках можно увидеть «кукурузный сироп», «агаву», «патоку» или «фруктовый сок». Но важно запомнить, что любой сахар оказывает на организм человека один и тот же эффект.
При превышении концентрации глюкозы в крови нужно обратиться к врачу. Это обязательно. Однако как понять, что сахара в нашем организме слишком много? Нужно обращать внимание на следующие три признака:
Комитет национальной безопасности провёл масштабную спецоперацию, в результате которой был ликвидирован международный канал контрабанды наркотиков,…
Глава государства провел встречу с Председателем Великого Государственного Хурала Монголии Дашзэгвийном Амарбаясгаланом, сообщает пресс-служба Акорды.…
На торжественной церемонии в Акорде Касым-Жомарт Токаев подчеркнул особую роль нефтегазового комплекса в национальной экономике…
В Казахстане продолжается поэтапная замена старых банкнот на купюры нового дизайна. Национальный банк Республики Казахстан…
В Астане состоялся матч отборочного турнира чемпионата мира-2026 по футболу между сборными Казахстана и Уэльса.…
Компания Xiaomi представила в Казахстане Redmi 15C — устройство, сочетающее тонкий, изящный дизайн и большой…