Здоровье

Массаж вместо диеты

Одни утверждают, что массажные процедуры эффективны только для релаксации и облегчения мышечной усталости, другие считают их универсальным решением многих проблем, включая, к слову, и избыточный вес. Насколько реально с помощью массажа избавиться от лишних килограммов?

Существует множество техник борьбы с избыточным весом через массаж. Все они работают с разными слоями тканей, и главная особенность таких практик – лучше всего делать их регулярно. К сожалению, клиенту, который пришел за массажем для похудения, эта процедура не принесет много удовольствия: техника ее выполнения чаще всего не приносит расслабления, а периодически может даже быть немного болезненна, особенно поначалу. Но результативность такого массажа сложно отрицать.

— Антицеллюлитный метод. Основная цель — поверхностное воздействие на кожу. За час массажист обрабатывает практически все области тела. Такой массаж стимулирует метаболические процессы в коже и жировой ткани, а также укрепляет ее упругость.

— Лимфодренажный метод. Эта процедура нацелена на улучшение общего состояния организма. Она активизирует иммунную систему и помогает телу избавиться от токсинов. Как результат, улучшаются метаболические процессы и тонус кожи. Также массаж помогает расщеплять жировые отложения.

— Липопластика. Это ручная коррекция формы тела, один из самых глубоких методов массажа, который фокусируется на конкретных зонах. В числе основных областей, подвергающихся липопластике:

  • зона галифе;
  • внутренняя часть бедра;
  • внешняя и задняя часть бедра;
  • область над коленями;
  • разные части живота;
  • боковая часть туловища и область поясницы;
  • плечи, особенно район трицепса.

В процессе липопластики специалист сосредотачивается на одной конкретной зоне. Примерно 40 минут уделяется одной стороне, а еще 40 минут — другой. Зона, как бока или нижняя часть живота, интенсивно массируется до появления отека, который может быть столь значительным, что в ближайшие дни трудно надеть обычные джинсы. Воспаление, которое возникает в результате, разрушает фиброзные участки и стимулирует процесс жиросжигания. Параллельно тело активно избавляется от накопленных токсинов, которые содержатся в жировых отложениях.

Анвар Сабденов

Recent Posts

В Казахстане изъята крупнейшая в истории страны партия кокаина

Комитет национальной безопасности провёл масштабную спецоперацию, в результате которой был ликвидирован международный канал контрабанды наркотиков,…

15 часов ago

Токаев провел встречу с председателем парламента Монголии

Глава государства провел встречу с Председателем Великого Государственного Хурала Монголии Дашзэгвийном Амарбаясгаланом, сообщает пресс-служба Акорды.…

16 часов ago

Глава государства поздравил работников нефтегазовой отрасли

На торжественной церемонии в Акорде Касым-Жомарт Токаев подчеркнул особую роль нефтегазового комплекса в национальной экономике…

19 часов ago

Нацбанк Казахстана назвал сроки вывода из обращения старых банкнот

В Казахстане продолжается поэтапная замена старых банкнот на купюры нового дизайна. Национальный банк Республики Казахстан…

21 час ago

Отборочный турнир Чемпионата мира — 2026. Казахстан – Уэльс (видео)

В Астане состоялся матч отборочного турнира чемпионата мира-2026 по футболу между сборными Казахстана и Уэльса.…

1 день ago

Xiaomi запускает Redmi 15C: Элегантный дизайн. Полное визуальное погружение. Энергия на весь день

Компания Xiaomi представила в Казахстане Redmi 15C — устройство, сочетающее тонкий, изящный дизайн и большой…

2 дня ago