Здоровье

Массаж вместо диеты

Одни утверждают, что массажные процедуры эффективны только для релаксации и облегчения мышечной усталости, другие считают их универсальным решением многих проблем, включая, к слову, и избыточный вес. Насколько реально с помощью массажа избавиться от лишних килограммов?

Существует множество техник борьбы с избыточным весом через массаж. Все они работают с разными слоями тканей, и главная особенность таких практик – лучше всего делать их регулярно. К сожалению, клиенту, который пришел за массажем для похудения, эта процедура не принесет много удовольствия: техника ее выполнения чаще всего не приносит расслабления, а периодически может даже быть немного болезненна, особенно поначалу. Но результативность такого массажа сложно отрицать.

— Антицеллюлитный метод. Основная цель — поверхностное воздействие на кожу. За час массажист обрабатывает практически все области тела. Такой массаж стимулирует метаболические процессы в коже и жировой ткани, а также укрепляет ее упругость.

— Лимфодренажный метод. Эта процедура нацелена на улучшение общего состояния организма. Она активизирует иммунную систему и помогает телу избавиться от токсинов. Как результат, улучшаются метаболические процессы и тонус кожи. Также массаж помогает расщеплять жировые отложения.

— Липопластика. Это ручная коррекция формы тела, один из самых глубоких методов массажа, который фокусируется на конкретных зонах. В числе основных областей, подвергающихся липопластике:

  • зона галифе;
  • внутренняя часть бедра;
  • внешняя и задняя часть бедра;
  • область над коленями;
  • разные части живота;
  • боковая часть туловища и область поясницы;
  • плечи, особенно район трицепса.

В процессе липопластики специалист сосредотачивается на одной конкретной зоне. Примерно 40 минут уделяется одной стороне, а еще 40 минут — другой. Зона, как бока или нижняя часть живота, интенсивно массируется до появления отека, который может быть столь значительным, что в ближайшие дни трудно надеть обычные джинсы. Воспаление, которое возникает в результате, разрушает фиброзные участки и стимулирует процесс жиросжигания. Параллельно тело активно избавляется от накопленных токсинов, которые содержатся в жировых отложениях.

Анвар Сабденов

Recent Posts

Токаев: Ученые всегда должны быть в фарватере созидания

Глава государства выступил на заседании Национального совета по науке и технологиям, сообщает прес-служба Акорды. В…

6 часов ago

Джеки Чан снимет фильм в Алматы

Известный китайский и голливудский актер Джеки Чан определился с локациями в Алматы для своего будущего…

9 часов ago

Более трех миллионов казахстанцев установили запрет на получение займов и кредитов

Свыше 3 миллионов граждан Казахстана воспользовались возможностью установить запрет на получение кредитов и микрозаймов. Об…

9 часов ago

Прокуратура СКО выявила нарушения в сфере госзакупок

Прокуратура Северо-Казахстанской области выявила нарушения законодательства в сфере государственных закупок. Ряд акиматов и подведомственных организаций…

9 часов ago

В Павлодаре прошел совместный рейд полиция и «Жастар Рухы» (видео)

В Павлодаре прошли совместные профилактические мероприятия, организованные сотрудниками полиции и представителями молодежного крыла партии «Жастар…

12 часов ago

В Украине ликвидирован мошеннический call-центр, обманувший казахстанцев на сотни миллионов тенге (видео)

23 сентября в результате совместной спецоперации правоохранительных органов Казахстана и Украины была пресечена деятельность транснациональной…

13 часов ago