Здоровые ногти на руках и ногах, то есть крепкие, гладкие и блестящие, являются важным индикатором общего состояния организма. Например, именно на ногтях в первую очередь (и наиболее заметно) отражается хронических недостаток кальция. Ногти тускнеют, теряют прочность. Что делать в таком случае?
Для начала нужно понять, что происходит с ногтями. Терять блеск и прочность они могут из-за нехватки питательных веществ, контакта с агрессивными химическими соединениями, нервные срывы, стресс, недосып. Бывает также, что проблемы с ногтями связаны с некоторыми заболеваниями. Поэтому прежде чем предпринимать какие-либо меры, необходимо обратиться к врачу. Если же заболевания как причина отсутствия прочности ногтей исключены врачом, то можно обратить внимание на следующие рекомендации.
Во-первых, более здоровыми, прочными и блестящими ногти становятся благодаря витаминам и микроэлементам. Нужно убедиться, что ряд самых важных из них входит в ваш ежедневный рацион.
Во-вторых, следует заботиться о ногтях. Хрупкими и ломкими они могут стать и из-за недостатка влаги. Причины сухости различны: низкая влажность воздуха, контакт с агрессивными химическими веществами, например, привычка мыть посуду с моющим средством без перчаток. Соответственно, чтобы вернуть ногтям крепость, необходимо позаботиться об их увлажненности.
Комитет национальной безопасности провёл масштабную спецоперацию, в результате которой был ликвидирован международный канал контрабанды наркотиков,…
Глава государства провел встречу с Председателем Великого Государственного Хурала Монголии Дашзэгвийном Амарбаясгаланом, сообщает пресс-служба Акорды.…
На торжественной церемонии в Акорде Касым-Жомарт Токаев подчеркнул особую роль нефтегазового комплекса в национальной экономике…
В Казахстане продолжается поэтапная замена старых банкнот на купюры нового дизайна. Национальный банк Республики Казахстан…
В Астане состоялся матч отборочного турнира чемпионата мира-2026 по футболу между сборными Казахстана и Уэльса.…
Компания Xiaomi представила в Казахстане Redmi 15C — устройство, сочетающее тонкий, изящный дизайн и большой…