Гидротерапия, то есть, по сути, лечение водой, как метод была известна еще в Древнем Риме и Греции. Получается, даже много сотен лет назад люди старались оздоровиться за счет смены температур. Контрастный душ, являющийся одним из ключевых инструментов такого лечения, — это чередование горячей и насколько возможно холодной воды. Он запускает самые разные процессы в организме: смена температур разгоняет кровь, стимулируют иммунитет, способствует улучшению обменных процессов и активизирует множество защитных функций. Таких, как, например, омоложение тканей.
Что хорошего в контрастном душе? Считается, что контрастный душ влияет на организм крайне положительно. И вот почему:
Кому же нужно менять температуру воды, а кому не стоит? Врачи сходятся на одном – контрастный душ отлично подходит почти всем людям, но есть некоторые случаи, когда его следует использовать с осторожностью или даже воздержаться.
Принимайте контрастный душ, если у вас:
Контрастный душ противопоказан людям в следующих состояниях:
Перед тем как начинать вписывать контрастный душ в свою ежедневную рутину, в идеале стоит проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем.
Китай объявил о новых, радикальных мерах, направленных на стабилизацию пострадавшего от кризиса сектора недвижимости, разрешив…
Вовлекший в законный оборот похищенные средства Ануарбек Джексенгалиев приговорен к 6 годам и 8 месяцам…
Казахстан и Таджикистан активизируют усилия по увеличению товарооборота между двумя странами с целью доведения его…
В новом учебном году объем государственного образовательного заказа в организациях технического и профессионального образования увеличится…
Слегка потеплеет лишь на западе страны. 18-20 мая казахстанцев ждут дожди и похолодание, сообщили в…
Ответ на свой запрос в МЧС опубликовало агентство Kazinform. Согласно действующему штатному нормативу, разница между…