Фото: shkolazhizni.ru
Новое исследование с участием почти 80 000 голландцев подтверждает, что кофе сохраняет здоровье почек. Это относится к людям в целом, но особенно к пациентам с диабетом, сообщает MedicalXpress.
Правда, есть нюанс – речь идет об умеренном потреблении. Две чашки приносят больше пользы для здоровья, чем одна, а три чашки дают еще больше преимуществ. Польза от напитка прекращается после четырех чашек.
Кроме того, все это относится к черному кофе без сахара и других вредных добавок.
Одновременно с этим найдены новые аргументы в пользу овощей и цельнозерновой муки. Так, журнал Nutrients утверждает, что в клетчатке нашли вещества, предотвращающие рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.
Люди понимают необходимость клетчатки и то, как она связана со здоровьем кишечника. А последнее, в свою очередь сильно влияет на общее состояние здоровья и благополучие,
подчеркивают авторы исследования из Университета Миннесоты.
Новый обзор суммировал имеющиеся научные работы о пользе для здоровья биологически активных веществ, содержащихся в растительных источниках нерастворимых пищевых волокон. Там обнаружены ценные вещества: кверцетин, ресвератрол, катехины, антоцианы, лютеин, ликопин и бета-каротин. Кроме того, их оказалось немало в частях растений, которые часто оказываются отходами пищевой промышленности, таких как кожура, шелуха, мякоть или выжимки. Авторы делают вывод, что разные продукты вроде хлеба или полуфабрикатов стоит дополнительно обогащать клетчаткой.
Приветствуя Масато Канду в Акорде, Касым-Жомарт Токаев поздравил его с первой годовщиной пребывания в должности…
В ходе обсуждения текущей ситуации на Ближнем Востоке с шейхом Хамадом бен Исой Аль Халифой…
Компания Xiaomi представила новое поколение Серии Xiaomi 17, продемонстрировав последние достижения бренда в области мобильных…
В Казахстане впервые пройдет этап Кубка мира по шпаге — один из ключевых турниров под…
Сегодня в регулярном чемпионатм Континентальной хоккейной лиги состоится матч СКА (Санкт-Петербург) – «Барыс» (Астана) Матч…
Глава государства провел телефонный разговор с Президентом ОАЭ шейхом Мухаммедом бен Заидом Аль Нахаяном, сообщает…