В журнале PLoS One появилось любопытное исследование норвежских ученых. Они дважды с восьмилетним интервалом провели холодовой тест на болевую чувствительность почти семи тысяч добровольцев.

В результате обнаружилось, что интенсивность физических нагрузок в быту влияет на болевую чувствительность. Люди, которые в течение восьми лет хотя бы часть времени вели активный образ жизни, легче переносили боль от контакта с ледяной водой, чем те, кто все время наблюдения вел сидячий образ жизни.

Дело в том, что скелетные мышцы при сокращении выделяют специальные белки – миокины. В настоящее время наука обнаружила примерно тысячу различных миокинов, и часть из них оказывает системное действие на центральную нервную систему.

Активный образ жизни влияет на работу ЦНС не только у здоровых людей, но и у тех, кто имеет различные хронические заболевания. Поскольку действие миокинов тесно связано с работой эндоканнабиоидной системы, регулирующей как рост мышц и жировой ткани, так и чувствительность к хронической боли, предписания по поддержке высокого уровня физической активности содержатся в рекомендациях по лечению хронических болей.

Напомним, что врачи давно и успешно используют физические упражнения в лечении и профилактике различных заболеваний от борьбы с симптомами ПТСР до сердечно-сосудистых недугов.