Ни для кого не секрет, что длинная дорога на работу и обратно, выматывает больше, чем сама трудовая деятельность. И для этого есть конкретные причины.

С одной стороны, из-за загрязнения воздуха стояние в пробке повышает кровяное давление. С другой стороны, люди, которым приходится ежедневно долго добираться до офиса, а затем домой, как правило, менее физически активны, имеют избыточный вес, пьют больше алкоголя и в результате плохо спят.

Таким образом, в современном мире пробки и депрессия идут рука об руку. Что, собственно, доказывает новое исследование с участием 23 000 жителей Южной Кореи. Оказывается, те, кто тратит больше часа на дорогу, на 16 проц. чаще испытывают симптомы депрессии, чем те люди, у кого уходит около получаса.

Кто в зоне риска?

Связь между временем поездок на работу и ухудшением психического здоровья среди мужчин была самой сильной среди тех, кто не был женат, работал более 52 часов и не имел детей. Среди женщин длительная поездка на работу была наиболее сильно связана с депрессивными симптомами у сотрудниц с низкими доходами, работающих посменно и имеющих детей. «Из-за меньшего количества свободного времени у людей может не хватать времени на то, чтобы снять стресс и бороться с физической усталостью с помощью сна, хобби и других занятий», – пояснили исследователи.